Banyak orang mengatakan bahwa, jika kamu ingin pintar dan
menguasai banyak hal, maka kamu harus menghafal. Disamping mengandung beberapa
kebenaran, namun pernyataan tersebut juga sedikit sulit diterima oleh beberapa
orang, mengingat setiap orang memiliki cara untuk belajar yang berbeda-beda. Namun,
bagaimanapun cara belajarmu, berikut adalah beberapa tips umum yang sering
digunakan untuk menghafal dengan cepat dan agar tidak mudah lupa.
Namun sebelum kita membahas satu persatu mengenai tips
tersebut, ada baiknya kamu mengetahui kekuatan terbesarmu terlebih dahulu.
Apakah kamu adalah seorang yang mudah belajar dengan mendengar? Melihat? Atau
mungkin kamu adalah seseorang yang selalu ingat dan mudah saat belajar dari
pengalaman. Setelah mengetahui kekuatan terbesar yang kamu miliki, kamu juga
bisa bereksperimen dengan mencoba beberapa cara termasuk dengan
mengkombinasikan cara-cara yang telah disebutkan sebelumnya.
1. Segarkan dirimu
Tips cara menghafal cepat dan tidak mudah lupa yang pertama adalah dengan
mengetahui waktu dimana kekuatan otakmu bisa keluar 100%, ada yang mudah
menghafal saat tengah malam, ada yang pada pagi hari, sore hari, atau sebelum
tidur. Temukan yang mana yang paling cocok untukmu. Selain itu buat dirimu dan
otakmu segar agar lebih mudah berkonsentrasi, lebih bersemangat, dan lebih kuat
hafalan. Salah satu caranya adalah dengan mandi.
2. Mempersiapkan segala sesuatunya
Kita akan mulai dari langkah pertama yaitu dengan mengoptimalkan menghafal
dengan memperhatikan lingkungan yang akan kita pilih. Bagi kebanyakan orang,
persiapan tersebut biasanya dilakukan dengan memilih daerah yang benar-benar
aman dari gangguan sehingga mereka lebih bisa berkonsentrasi. Namun beberapa
orang juga bisa melakukannya di tempat-tempat umum yang ramai. Cobalah mencari
tempat yang paling kondusif untuk belajar dan memulai.
3. Menghafal membutuhkan motivasi
Ada dua jenis stres yang dikenal dalam dunia kesehatan yaitu, stres yang
dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan stres yang dapat membuat kita semakin
sehat. Stres yang membuat kita menjadi semakin sehat dan pintar adalah dengan
memaksakan diri terutama melalui semangat dan motivasi. Stres akan menyebabkan
hormon adrenalin kita terpompa sehingga kemampuan yang kita miliki akan keluar
semuanya. Begitu juga jika kamu ingin cepat menghafal, kamu harus memiliki
motivasi yang bisa mendorong dan mengeluarkan semua kekuatan otakmu.
5. Catat kembali apa yang kamu hafal
Cara menghafal cepat dan tidak mudah lupa adalah dengan mencatat kembali
semua informasi yang sudah melekat di otakmu untuk di ikat lebih kuat lagi.
Atau kamu juga bisa memanfaatkan smartphonemu untuk merekam apa saja yang sudah
kamu hafal dan apa saja yang kamu lewatkan. Cara ini adalah cara paling mudah
untuk mengevaluasi semua hafalanmu. Selain itu, dengan mengucapkannya kembali
akan memaksa otak bekerja lebih keras untuk mengingat.
6. Tulis terlebih dahulu sebelum memulai menghafal
Teknik ini juga banyak diterapkan oleh mereka yang lebih mudah mengingat
pada saat mereka melihat gambar. Caranya, terlebih dahulu kamu harus menulis
semua yang akan kamu hafal. Kemudian, setelah kamu merasa akrab dengan apa yang
akan kamu hafalkan tersebut, kamu bisa membantunya dengan membacanya kembali.
Setelah itu barulah mulai dihafal.
7. Menghafal dengan memanfaatkan sticky notes
Sticky note biasanya dijual dengan beberapa pilihan warna dan sebaiknya
kamu menyiapkan, misalnya 3-4 warna. Apa yang telah kamu hafalkan tulis kembali
pada lembar-lembar sticky note dengan warna yang berbeda-beda. Cara ini sangat
ideal untuk pelajar yang mudah menerima pelajaran saat melihat gambar. Kamu
bisa menggunakan kode warna untuk membedakan subjek yang kamu hafalkan.
Sehingga informasi yang kamu simpan di otak akan mengikuti kelompok-kelompok
tertentu.
8. Terapkan langkah pengulangan
Untuk setiap baris teks, bisa kamu ulangi beberapa kali hingga kamu
benar-benar menghafalnya sebelum berpindah ke teks yang lain. Cara ini biasanya
dapat membantu mencegah agar ingatan tidak memudar dalam waktu singkat. Karena
semakin banyak kita mengulang, maka hafalan akan semakin kuat.
9. Membuat Mind Map
Apabila kamu ingin menghafal dengan cepat dan tidak mudah lupa, teknik dengan
membuat Mind Map dapat mempermudah kamu dalam hal meringkas sesuatu sehingga
lebih mudah dimenegrti dan juga lebih mudah untuk diingat ke dalam long time
memory.
10. Manfaatkan rekaman
Kamu bisa merekam semua yang akan kamu hafal kemudian dengarkan rekaman
tersebut sesering mungkin. Cara ini sangat efektif bagi mereka yang terbiasa
belajar dengan cara mendengar.
11. Jangan lupa beristirahat
Rahasia seseorang yang bisa menghafal dengan cepat dan tidak mudah lupa,
salah satunya adalah dengan mengistirahatkan otak. Kamu harus tahu kapan otak
membutuhkan istirahat. Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa, mengambil
tidur siang, entah itu satu jam atau setengah jam memiliki pengaruh yang sangat
besar terhadap memori. Jadi, jika kamu memiliki waktu beristirahat pada siang
hari, cobalah untuk rutin tidur walaupun hanya setengah jam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar